تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, وبالتالي علاج العديد من الشكاوى الصحية . يُعتقد أن رقية البطن لها فوائد عديد

إن الروقيه'الرؤوس'، تمثل' طريقة تراثية لفك/تحرير المخاوف العقلية. وقد تعتمد عليها مستمرة، من أجل السلامة. وإنما يوجب تطوير موقف إيجابي/سلوك هادئ/منظور واسع. وتُسهمبشكل إيجابي/positively {على {